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これで人参の栄養をまるごと摂取。おすすめ調理法!

肌荒れを抑えて、美肌効果をアップする「βカロテン」、 疲労回復効果や美肌効果のある「ビタミンC」、 高血圧を抑える効果がある「カリウム」、 腸内環境を整えて、便秘解消効果もある「食物繊維」・・・ と体 …

人参の栄養を殺さないための加熱について教えます!

「人参」は、サラダに入れて生で食べるも シャキシャキしていて美味しいですが、 カレーやシチュー、肉じゃがのような 煮込み料理も甘みが増しますし、 野菜炒めや酢豚のように 炒めても色取りがきれいで見映え …

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