人参と酵素

人参で酵素をしっかりとったらこんな効果あります

投稿日:

 

ヒトが生きてゆくために絶対に欠かすことが出来ない『酵素』。

 

栄養を吸収したり、
その栄養をエネルギーに変えて
代謝させるために
無数の働きをしています。

 

しかし、加齢や生活習慣の乱れによって
酵素はどんどんと失われてゆきます。

 

そうなるとたちまちのうちに
体に不調となって現れてきてしまいます。

 

では、どうすればいいか?
答えは「食べ物から補給することです」。

 

酵素は、実に手軽に簡単に、
野菜から豊富に補給が出来るのです。

 

しかも、一年中買うことが出来る
「人参」にきわめて多くの酵素が含まれています。

 

人参からの酵素の摂取方法や酵素の効果について
具体的にお伝えして行きましょう。

 

人参で酵素はとれます

酵素は生野菜から多くれるのですが、
そのまま食べると、
多くの酵素は体外に排出されてしまいます。

 

それよりは、
すりおろしたり、
ジュースにした方が
2~3倍の量が
とれることが分かっています。

 

これは当然、人参にもあてはまります。

 

といってもあの硬い人参をすりおろすのは、
ちょっと大変で気が重くなりますよね。

 

それより、手軽で美味しくいただけるのは
人参ジュースです。

 

ただし、ミキサーを使うと
肝心な酵素が破壊されてしまいますので、
「スロージューサー」を使って下さい。

(皮の近くに酵素や栄養素が沢山ありますので
むかずにそのまま使用して下さい)

 

お腹が空いている朝などに飲むと
良く吸収されて効果的ですよ。

 

酵素をとったらこんな効果が

酵素をとることで、
食べ物の消化吸収を良くする
消化酵素の働きが良くなり、
続いてその食べ物から得られる栄養を
エネルギーに変える代謝酵素の生産量がアップします。

 

代謝酵素が全身に行き渡ることで、
新陳代謝が活発になり、
以下のような効能が全身に現れてきます。

 

・美肌効果・・・

代謝が低下すると
肌にくすみ等のトラブルが生じますが、
代謝が活発になるとこれが解消されて
つややかな肌になります。

 

・生活習慣病予防・・・

生活習慣病の原因ともなるドロドロ血が、
消化酵素が増えると血液の粘度が下がり、
サラサラになります。

 

・免疫力アップ・・・

酵素が不足すると、
免疫力が下がりますが、
酵素を補給することで
免疫力が上がり、
身体が疲れやすくなくなったり
風邪も引きにくくなります。

 

ダイエット・・・

酵素を補給することで、
代謝がアップするわけですから、
太りにくく、
痩せやすい身体になります。

 

まとめ


人参は一年中手に入りますが、
一応、旬は、
4~7月、と11~12月の二回あります。

特に冬の人参は栄養価が高いですよ。

 

コツコツと酵素を補給して、
便秘知らずの疲れにくい体と
健康的でツヤツヤのお肌を手に入れましょう!

-人参と酵素
-, ,

Copyright© ピカイチ野菜くんの効果を徹底解説します! , 2019 All Rights Reserved Powered by STINGER.